Trà Shan Tuyết là món quà tặng của thiên nhiên ban tặng, trà dưới những bàn tay nghệ thuật và phương pháp chế biến truyền thống của người Mông, Dao vùng núi Tây Bắc.
Top 9 công sụng của trà Shan Tuyết
Công dụng của trà Shan Tuyết dưới góc độ của y học cổ truyền và y học hiện đại đều là một loại trà quý, có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
- Y học cổ truyền: Trà Shan Tuyết là một loại thảo dược, có vị hơi đắng, chát và ngọt, có tính mát và quy chủ yếu vào can, thận. Trà Shan Tuyết có công dụng thanh lọc, giải độc tố và cải thiện tiêu hóa. Ngoài ra, trà Shan Tuyết còn có công dụng như lợi tiểu, giảm đau đầu, tiêu thực...
- Y học hiện đại: Trong trà Shan Tuyết có nhiều dưỡng chất, cùng các hợp chất quý như EGCG, tanat, caffein, polyphenol....đều là những chất có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, hỗ trợ tim mạch, hỗ trợ giảm cân, cải thiện tinh thần, làm đẹp da,...
Hỗ trợ giảm cân
Khi nói đến những thức uống thơm ngon và an toàn cho sức khỏe, không thể không nhắc đến trà Shan Tuyết, đặc biệt là trong việc hỗ trợ giảm cân. Trong trà Shan Tuyết có chứa caffeine, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân giải mỡ dư thừa và giảm hấp thụ chất béo. sử dụng 1 tách trà sau khi ăn không chỉ mang lại cảm giác thú vị khi thưởng trà, mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng mơ ước.
Chống lão hóa, làm đẹp da
Trà Shan Tuyết có nhiều chất chống oxy hóa, các loại khoáng chất, vitamin và EGCG (Epigallocatechin Gallate), đặc biệt là EGCG có tác dụng chống lão hóa, cùng các dưỡng chất trong trà giúp kích thích sản xuất collagen.
Vậy nên, việc uống trà cũng là một cách tự nhiên để dưỡng da, làm đẹp da, giúp hạn chế hình thành các nếp nhăn.
Có lợi ích với huyết máu
Trà Shan Tuyết có nhiều dưỡng chất, có tác dụng giúp máu lưu thông dễ dàng hơn để duy trì các hoạt động của cơ thể. Bên cạnh đó, trà còn có khả năng kháng khuẩn, giúp cơ thể ngăn chặn tình trạng nhiễm trùng máu, cân bằng và ổn định máu trong cơ thể nếu bạn sử dụng trà đúng cách và liều lượng phù hợp.
Phòng ngừa bệnh mỡ máu
Trà Shan Tuyết có hiệu quả cao trong việc giảm mỡ máu, chủ yếu do trà chứa các hoạt chất phù hợp để phòng ngừa và điều trị bệnh mỡ máu. Đặc biệt, các flavonoid (là các hợp chất được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại trái cây và rau quả) có trong trà đóng vai trò quan trọng trong việc ức chế xơ hóa mạch máu và sự tích tụ cholesterol, ngừa mỡ máu cao.
Có lợi cho sức khỏe tim mạch
Chè Shan Tuyết cổ thụ có chứa thành phần catechin cũng góp phần vào quá trình tiêu viêm, giảm stress và oxy hóa ở tìm.
Chè Shan Tuyết có nhiều chất chống oxy hóa và EGCG giúp hạ cholesterol trong máu. Nhờ vậy mà giảm được hiện tượng mỡ máu tích lại gây hại cho tim, giảm nguy cơ bị đột quỵ và giúp tim bơm máu tốt hơn.
Có lợi cho xương khớp
Trong trà Shan Tuyết có chứa các khoáng chất có lợi cho xương khỏe mạnh và giúp xương chắc khỏe hơn nhờ có florua và canxi. Không những vậy, trà còn chứa chất chống oxy hóa flavonoid có tác dụng tốt trong việc thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo xương.
Giảm căng thẳng
Epigallocatechin gallate là một polyphenol tự nhiên được tìm thấy trong trà xanh lẫn trà Shan Tuyết, có công dụng chống oxy hóa tuyệt vời, giúp ngăn chặn các gốc tự do - yếu tố gây hại cho cơ thể, gây ra stress hóa và làm mệt mỏi, căng thẳng.
Thải độc, lợi tiểu
Việc uống đủ nước cùng với trà hàng ngày giúp duy trì sự cân bằng nước cần thiết trong cơ thể, hỗ trợ các chức năng cơ bản như lợi tiểu, thông tiểu, giúp chức năng thận hoạt động thuận lợi hơn, kích thích trung khu.
Bên cạnh đó, việc tiêu thụ trà hàng ngày cũng giúp bài tiết chất cặn, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường
Tiểu đường là một bệnh lý do thiếu hoàn toàn insulin hoặc không hoàn toàn chất insulin. Nhiều người cho rằng uống trà mỗi ngày sẽ giúp làm giảm đường huyết. Thói quen uống 1 ly trà mỗi ngày cũng là một phương pháp lành mạnh cho những người bị tiểu đường hay những ai muốn phòng tránh bệnh tiểu đường.
Lưu ý khi uống trà Shan Tuyết
Mặc dù trà Shan Tuyết rất tốt và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Không uống trà khi đói
- Không uống trà vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ vì có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn
- Việc uống trà phải có liều lượng phù hợp, không làm dụng uống quá nhiều, uống quá đặc hay uống thay thế nước lọc, mà bạn cần uống đầy đủ nước lọc mỗi ngày và uống một ít trà
- Không uống trà đã để quá lâu
- Không uống trà cũng với thuốc
- Không uống trà sau khi ăn nhiều thực phẩm giàu protein.
