Bánh phồng cá thát lát là một món ăn ngon miệng, bạn có thể ăn vào các thời điểm trong ngày để nhâm nhi hay ăn kèm các món ăn khác để tăng hương vị. Tuy nhiên, bánh phồng cá thát lát nên ăn lúc nào tốt nhất, ăn vào thời điểm nào không gây tăng cân thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết.
Bánh phồng cá thát lát nên ăn lúc nào tốt nhất?
Bánh phồng cá thát lát Kỳ Như là một món ăn được làm từ 65% thịt cá thát lát tươi, bạn có thể thưởng thức nó vào các thời điểm như:
Ăn sau khi chế biến xong
Bánh phồng làm từ cá thát lát nên sử dụng ngay sau khi chiên hay nướng xong, vì lúc này bánh còn ấm, giòn rụm, ăn sẽ ngon hơn. Việc để bánh lâu nó có thể bị ỉu và mềm, ăn sẽ kém ngon hơn hẳn. Nên sau khi nấu chín, bạn hãy ăn liền nhé.
Ăn vặt vào buổi chiều
Vào thời gian này chúng ta thường cảm thấy uể oải và có xu hướng tìm món gì ăn hay đồ uống để ăn vặt, đặc biệt là dân văn phòng. Để giảm cảm giác mệt mỏi, tăng cường năng lượng cho cơ thể, bạn có thể nhâm nhi một vài miếng bánh phồng cá này. Bánh có lượng calo tương đối phải chăng, nếu ăn vài ba miếng sẽ không ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Bạn có thể chế biến bánh tại nhà, cho vào túi zip kín và mang lên công ty ăn vặt.
Ăn khi đang giảm cân
Trong 100g cá thác lác tươi chứa khoảng 96 - 110 calo. Khi chế biến thành bánh phồng, thì lượng calo tăng đáng kể, với 100 g bánh phồng cá chưa chiên chứa khoảng 300- 326 calo. Một miếng bánh phồng cá thát lát chiên cung cấp 40 - 50 calo, là món ăn nhẹ phù hợp với người ăn kiêng, hỗ trợ quá trình giảm cân, bạn có thể dùng nó để thay thế các món ăn vặt giàu năng lượng.
Hơn nữa, nếu bạn muốn giảm lượng calo này, thì có thể dùng nồi không chiên dầu, hay nướng bằng lò vi sóng, thì ượng calo thấp hơn so với bánh chiên ngập dầu.
Ăn bánh phồng cá khi chế biến gỏi
Khi gia đình bạn làm các món gỏi như gỏi ngó sen tôm thịt, gỏi gà xé, gỏi xoài, gỏi đu đủ... thì không thể bỏ qua bánh phồng rồi. Bánh giúp món gỏi đậm đà hơn, ăn ngon miệng hơn, với vị cá thát lát đầm đà, giúp tăng trải nghiệm ăn uống.
Khi trẻ cần đồ ăn vặt
So với các loại bim bim, hay phồng tôm đã khá quen thuộc, thì bạn có thể làm món bánh phồng cá tự nhiên này cho trẻ ăn chơi. Nhờ hàm lượng cá tươi cao, nên bánh vừa ngon hơn, vị tươi mới nhưng không tanh, vừa có thêm nhiều dưỡng chất hơn.
Với trẻ em cũng tương tự người lớn, nên ưu tiên chế biến bằng nồi chiên không dầu hoặc nướng để hạn chế dầu mỡ.
Thời điểm nào không nên ăn bánh phồng cá thát lát?
Bạn có thể tránh hay hạn chế vào những thời điểm sau:
Ăn vào tối muộn
Nhiều người thường có thói quen ăn vặt vào buổi tối, nhưng bạn nên hạn chế ăn uống vào tối muốn, vì nó dễ tích tụ năng lượng và dẫn đến tăng cân. Nếu bạn đã ăn uống đủ calo cần thiết, mà lại ăn bánh phồng cá chiên dầu nhiều nữa, thì có thể ảnh hưởng tới cân nặng của bạn.
Ăn trước giờ đi ngủ
Khi bạn chuẩn bị đi ngủ, nếu còn ăn một lượng bánh phồng cá đặc sản này, có thể khiến cho hệ tiêu hóa phải tiếp tục làm nhiều hơn, dẫn đến bụng ì ạch. Nếu bạn nhạy cảm thì nó còn có thể khiến bạn bị khó ngủ. Nên là ưu tiên ăn vào bạn ngày là tốt nhất.
Khi bạn dị ứng cá thát lát
Món ăn này được làm từ thịt cá thát lát 65%, bột năng, lòng trắng trứng, bột mì đa dụng, đường cát, muối, hành, tiêu, tỏi, chất điều vị (621), chất tạo xốp sodium carbonate (500i). Dù phù hợp với hầu hết mọi người, nhưng nếu những ai bị dị ứng hải sản, thì nên cân nhắc, vì nó có thể gây phản ứng dị ứng khi ăn.
Lưu ý khi ăn bánh phồng cá thát lát
Mua hàng chính hãng
Trên thị trường có rất nhiều loại bánh phồng cá, bạn có thể chọn thương hiệu mình yêu thích. Còn nếu bạn muốn múa bánh vừa ngon, vừa có xuất xứ minh bạch, cùng thành phần cá tươi cao - chiếm 65% thì có thể tham khảo bánh phồng cá thát lát OCOP 4 sao tại 1Shop.
Ăn vừa đủ
Dù món ăn này được làm từ các thành phần tự nhiên, có hương vị cá thát lát dẫn dẫn, nhưng bạn không nên lạm dụng ăn quá nhiều, mỗi lần có thể ăn từ 3- 4 miếng, mỗi tuần ăn từ 2- 3 lần, tùy nhu cầu và sức khỏe từng người. Tránh ăn quá mức cùng một lúc.
Chế biến đơn giản
Nhắc đến bánh phồng thì cách được mọi người yêu thích nhất hẳn là chiên nở phồng, giòn tan. Nếu thích chiên thì bạn hãy chiên bằng nồi chiên không dầu, ngoài ra, bạn còn có thể nấu nó cùng nước xương, nấu canh...để tăng hương vị cho món ăn, giảm cách chiên ngập dầu.
Câu hỏi về bánh phồng cá thát lát
Ăn bánh phồng cá thát lát có tốt không?
Khi bạn ăn bánh phồng cá vừa đủ, đúng cách thì nó vừa là món ăn giúp bạn kích thích vị giác, vừa giúp bạn bổ sung năng lượng tạm thời. Đồng thời lượng cá thát lát cao trong sản phẩm cũng góp phần giúp bạn nạp thêm dưỡng chất có lợi.
Ăn bánh phồng cá thát lát có tăng cân không?
Khi ăn có chừng mực, kết hợp cùng thực đơn ăn uống khoa học, tập thể thao mỗi ngày thì nó không những không làm bạn tăng cân, mà còn hỗ trợ quá trình ăn kiêng. Vậy nên, việc tăng cân hay không là còn tùy vào cách bạn ăn nó như thế nào.
Bánh phồng cá thát lát có giá bao nhiêu?
Bánh phồng cá thát lát Kỳ Như có giá bán tham khảo là 159,000 VNĐ/hộp 200g. Đây là một mức giá phải chăng, phù hợp với hầu hết mọi nhà. Đặc biệt, nếu mua tại 1Shop, bạn vừa yên tâm về nguồn gốc xuất xứ, chất lượng sản phẩm và được hưởng các chính sách ưu đãi, voucher khuyến mãi hấp dẫn.
Lời kết
Bánh phồng cá thát lát là một món ăn lành mạnh bạn có thể ăn vào các thời điểm trong ngày, như khi ăn vặt, ăn kèm gỏi, khi giảm cân. Nên tránh ăn vào tối muộn, khi dị ứng cá... Đặc biệt, nên ăn vừa phải, kết hợp ăn uống đa dạng, tập thể thao đều đặn.
Nếu bạn đang tìm bánh phồng cá thát lát đạt OCOP 4 sao, nguồn gốc rõ ràng để chế biến các món ăn ngon trên, bạn có thể tham khảo sản phẩm chính hãng tại 1Shop.
Mua sản phẩm ngay
Ad 1Shop.vn |
12 giờ
Ad 1Shop.vn |
12 giờ
Ad 1Shop.vn |
14 giờ
Ad 1Shop.vn |
15 giờ
Ad 1Shop.vn |
16 giờ
Ad 1Shop.vn |
18 giờ
Ad 1Shop.vn |
19 giờ
Ad 1Shop.vn |
2 ngày
Ad 1Shop.vn |
12 giờ
Ad 1Shop.vn |
12 giờ
Ad 1Shop.vn |
14 giờ
Ad 1Shop.vn |
15 giờ
Ad 1Shop.vn |
16 giờ
Ad 1Shop.vn |
18 giờ
Ad 1Shop.vn |
19 giờ
Ad 1Shop.vn |
2 ngày
