Quất hấp mật ong là một bài thuốc dân gian truyền miệng có thể giúp cải thiện tình trạng ho và một số vấn đề về sức khỏe. Vậy cụ thể nó như thế nào, cùng tìm hiểu ngay nhé.
Quất hấp mật ong là gì?
Quất hấp mật ong là một thực phẩm được làm từ quả quất tươi ( quả tắc) và mật ong nguyên chất. Là một bài thuốc dân gian có thể hỗ trợ giảm tình trạng ho. Bạn có thể tự thực hiện tại nhà để giúp làm dịu cổ họng, ho..
Quất hấp mật ong có tác dụng gì?
Quả quất (tắc) có nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, canxi, kali, magie, chất xơ, protein, carbohydrate, cùng các chất chống oxy hóa. Với vị chua chua ngọt ngọt, loại quả này có thể giúp cải thiện một số vấn đề về tiêu hóa, đường hô hấp...
Trong khi đó, mật ong có tác dụng trị ho khan và ho có đờm, đồng thời củng cố hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
Dưới đây là một số lợi ích của quất mật ong:
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Quất có lượng chất xơ cao, nên nó có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách tự nhiên. Chất xơ là một thành phần rất quan trọng đối với cơ thể, nó giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, giảm các vấn đề như đầy bụng, táo bón. Đồng thời cũng có thể giúp bạn có điều kiện hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
Mật ong chứa kali và magie có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp tăng cảm giác ăn ngon hơn, nâng cao miễn dịch, từ đó bảo vệ cơ thể và phòng ngừa bệnh tật. Cũng như giúp cải thiện việc trao đổi chất, giảm tình trạng tiết axit dạ dày.
Sử dụng quất mật ong thường xuyên có thể góp phần giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Cung cấp năng lượng
Với nguồn carbohydrate, riboflavin, vitamin, khoáng chất cùng nhiều dưỡng chất khác trong quất mật ong có thể giúp ích cho việc sản xuất và tái tạo năng lượng. Nên bạn có thể pha hỗn hợp này uống mỗi ngày, khi cần giải khát hay sau tập thể dục.
Có thể cải thiện hệ miễn dịch
Quất là loại trái cây có hàm lượng vitamin C dồi dào. Vitamin C là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho con người, góp phần vào hệ thống miễn dịch bằng cách hỗ trợ các chức năng tế bào khác nhau của cả hệ miễn dịch bẩm sinh và thích ứng. Cũng như có thể bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh do nhiều loại vi khuẩn và virus gây ra.
Thế nên, khi dùng quất cùng mật ong có thể giúp cải thiện miễn dịch, từ đó có thể giảm nguy cơ tình trạng cảm cúm thông thường, vi khuẩn, nấm hay nhiễm trùng.
Hỗ trợ làn da
Cả quất và mật ong đều là những thực phẩm có lợi cho da, cả hai đều có nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa, giúp tăng độ ẩm cho da. Dùng đúng cách có thể giúp làn da được cải thiện đáng kể.
Hỗ trợ giảm cân
Quất có lượng chất xơ cao, nhưng ít calo. Khi dùng cùng mật ong cũng có thể có tác dụng tích cực cho người giảm cân, nó giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, từ đó kiểm soát lượng calo. Bạn có thể pha quất mật ong để uống để hỗ trợ giảm cân, nhưng nên dùng vừa phải, đừng nên thêm quá nhiều mật ong.
Quất hấp mật ong có giúp trị ho không?
Khi thời tiết thay đổi, sức đề kháng yếu sẽ là điều kiện để virus xâm nhập, gây ho và cảm thông thường. Ngoài sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì bạn cũng có thể tham khảo bài thuốc dân dan trị ho từ quất mật ong.
- Theo Đông y, mật ong có tính bình, vị ngọt, có thể giúp giải độc, thông tiện, nhuận phế. Trong khi đó, y học hiện đại cho rằng mật ong có chứa chất kháng sinh tự nhiên. Vì thế nó có thể giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây ho. Dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào, nhưng từ thời xa xưa, người ta đã dùng mật ong để giảm ho. Cách làm thì đơn giản, chỉ cần ngậm và nuốt từ từ để mật ong giảm cảm giác rát, đau cổ, xoa dịu cơn ho.
- Còn quất hay tắc trong Đông y cũng có nhiều lợi ích như giúp thông phổi, giải quất, giải rượu, kiện tỳ, trị ho có đờm. Là loại quả có nhiều vitamin, khoáng chất có thể hỗ trợ kháng vi khuẩn.
Theo dân gian truyền miệng, dùng quất và mật ong có thể tạo ra một bài thuốc giúp trị ho. Tuy nhiên, hiệu quả có thể tùy người, và nó cũng chứa được nghiên cứu, nên hãy cân nhắc trước khi dùng đặc biệt là trẻ em, bà bầu...
Cách làm quất hấp mật ong trị ho
Nguyên liệu:
- 10g quất xanh
- Mật ong nguyên chất
Cách làm:
- Mang quất đi rửa sạch nhiều lần với nước, cắt đôi quả cho vào chén
- Thêm mật ong vào và mang đi chưng cách thủy 20 phút
- Mang xuống có thể dùng nước cốt còn ấm để ngậm hoặc pha cùng nước ấm
Ngoài quất hấp mật ong ra, bạn cũng có thể dùng quất chưng đường phèn để cải thiện cơn ho tại nhà.
Các câu hỏi về quất hấp mật ong
Lưu ý: Quất hấp mật ong chỉ phù hợp với ho nhẹ, ho do cảm lạnh. Nếu ho kéo dài trên một tuần, ho kèm sốt, khó thở... bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
Trẻ em, mẹ bầu dùng quất hấp mật ong được không?
Trẻ em và phụ nữ mang thai đều là nhóm đối tượng nhạy cảm, dễ tổn thương. Nên tốt nhất không nên tự ý sử dụng. Mật ong có khả năng nhiễm độc tố clostridium botulinum, là một độc tố có thể gây ngộ độc cho các đối tượng hệ tiêu hóa non yếu, hay hoạt động giải độc gan kém. Vì vậy, nó không được dùng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
Nói chung, nếu bạn muốn áp dụng phương pháp này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Quất hấp mật ong có trị ho hiệu quả không?
Đây là một bài thuốc dân gian, chưa được nghiên cứu nào chứng nhận, nhưng người xưa đã sử dụng từ lâu. Nên nó có thể hiệu quả với người này mà không có nhiều tác dụng đối với người khác, điều này còn tùy vào cơ địa, mức độ ho, bệnh lý của từng người. Nếu bạn không thấy đỡ, thì nên gặp bác sĩ để có phương án tốt hơn.
Nên dùng quất hấp mật ong lúc nào?
Khi bạn bị ho hay đau họng, có thể sử dụng quất mật ong vào buổi sáng, trưa hoặc tối. Nhưng nên dùng sau ăn ít nhất 30 phút để tránh kích ứng cho dạ dày. Hơn nữa, bạn cũng không nên lạm dụng, nếu ngậm chỉ nên dùng 1/2- 1 thìa cà phê tùy nhu cầu và sức khỏe từng người.
Quất hấp mật ong có gây dị ứng không?
Dù là thực phẩm tự nhiên và an toàn, nhưng nó vẫn có thể gây dị ứng cho những ai nhạy cảm, có tiền sử dị ứng phấn hoa hay trái cây họ cam quýt. Các triệu chứng dị ứng có thể là nổi mẩn, ngứa ngáy, sổ mũi, hắt xì...
Nước tắc mật ong có tốt không?
Nước tắc mật ong là đồ uống giúp giải khát, giải nhiệt rất phù hợp cho ngày hè. Không những thế, nó còn có thể hỗ trợ bạn giảm cân, bổ sung năng lượng và hạn chế thèm ăn. Dùng thức uống này đúng cách cũng có ích cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức đề kháng.
Lời kết
Quất hấp mật ong là một bài thuốc có thể giúp bạn giảm cơn ho, giảm đau họng. Nhưng nó không phải là giải pháp thay thế thuốc do bác sĩ chỉ định. Đặc biệt trẻ em, bà bầu, người có bệnh nền, đang dùng thuốc thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Nếu bạn yêu thích các sản phẩm làm từ tắc, thì có thể tham khảo sản phẩm tắc sấy dẻo chua ngọt, sấy lạnh, đạt OCOP 4 sao, bạn có thể xem trực tiếp sản phẩm tắc sấy dẻo POPE chính hãng tại 1SHOP.
Mua sản phẩm ngay
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
21 giờ
Ad 1Shop.vn |
23 giờ
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
21 giờ
Ad 1Shop.vn |
23 giờ
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
