Nước ép cà chua hỗ trợ dưỡng da và cải thiện tình trạng mụn, bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu hơn về tác dụng của nước ép cà chua đối với làn da.
Nước ép cà chua có lợi ích gì đối với làn da?
Cà chua là một nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp, được rất nhiều chị em yêu thích, nó có thể giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da như:
Giàu chất chống oxy hóa
Nước ép cà chua nhiều vitamin C, vitamin E, cùng các chất chống oxy hóa quan trọng. Đối với những người gặp vấn đề về mụn, nước ép cà chua có thể giúp cải thiện độ mịn màng của làn da.
Giảm viêm da
Cà chua chứa nhiều dưỡng chất như vitamin C, vitamin E, beta carotene và lycopene,... đây đều là những thành phần có thể giúp làm dịu da và giảm cháy nắng hoặc kích ứng. Những chất này cũng thúc đẩy sản xuất collagen, từ đó giúp da săn chắc, cải thiện độ đàn hồi và giúp da mịn hơn.
Loại bỏ tế bào chết
Cà chua vừa tác khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen vừa giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên da một cách hiệu quả. Các enzym có trong cà chua giúp làm sạch lớp da chết, thông thoáng lỗ chân lông và bề mặt da, từ đó ngăn ngừa và giảm mụn. Để tăng cường hiệu quả tẩy tế bào chết, bạn có thể kết hợp cà chua với đường
Nước ép cà chua có giúp trị mụn không?
Nước ép cà chua cung cấp nhiều vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin E, cùng với các chất chống oxy hóa và khoáng chất, nên nó có thể là một giải pháp tự nhiên để điều trị mụn. Đồng thời, nước ép này còn có khả năng giảm viêm, loại bỏ vi khuẩn gây mụn, và làm khô cồi mụn nhanh hơn.
Bên cạnh đó, vitamin C trong thực phẩm này còn hỗ trợ làm mờ các vết thâm do mụn. Uống nước ép cà chua thường xuyên có thể giúp giảm số lượng và kích thước của các nốt mụn xuất hiện trên da, nó còn có thể góp phần hỗ trợ tình trạng mụn từ sâu bên trong.
Nước ép cà chua vừa giúp làm đẹp da, giúp da mịn mang
Cách làm nước ép cà chua trị mụn tại nhà
Những công thức uống nước ép cà chua trị mụn mà bạn có thể tham khảo như:
Nước ép cà chua và dưa leo
Nước ép này thanh mát, trong khi cà chua giàu lycopene, vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất khác có thể giúp ngừa mụn.
Nguyên liệu:
- Cà chua chín đỏ 1 trái
- Dưa leo 1/2 trái
- Nước 1 lít
- Muối tinh
- Đá viên
Cách làm:
- Mang cà chua và dưa leo đi rửa sạch với nước nhiều lần, sau đó thêm một ít muối và chậu nước, sau đó cho dưa leo và cà chua vào ngâm 10 phút
- Cắt 2 nguyên liệu này thành các miếng nhỏ
- Cho vào máy ép, ép lấy nước
- Cho nước ép ra ly, thêm đá viên và thưởng thức.
Nước ép cà chua nguyên chất
Chỉ cần những trái cà chua chín đỏ tươi ngon là bạn đã có ngay một lý nước ép tươi mát, thơm ngon.
Nguyên liệu:
- Cà chua chín đỏ
- Đá viên
Cách làm:
- Cà chua mang đi rửa sạch với nước nhiều lần, sau đó dùng dao khứa nhẹ dưới đáy trái cà chua
- Cho cà chua vào nồi trần sơ 2 phút
- Bạn bóc nhẹ phần vỏ cà chua ra, cho vào máy xay nhuyễn
- Cho nước ép ra ly, cho đá viên là có thể sử dụng
Mỗi tuần bạn có thể uống 3 lần.
Nước ép cà chua và cam
Cam và cà chua đều chứa nhiều vitamin C, một thành phần có khả năng chống oxy hóa, có tác dụng cải thiện miễn dịch, đẩy lùi quá trình oxy hóa, làm sáng da... nên khi kết hợp với nhau thì nó vừa ngon, thơm lại có lợi cho sức khỏe.
Nguyên liệu:
- Cà chua chín đỏ
- Cam tươi
- Đá viên
Cách làm:
- Rửa sạch cà chua, ngâm với muối loãng khoảng 10 phút rồi cắt nhỏ
- Cho cà chua vào máy ép lấy nước
- Cam cũng rửa sạch, cắt đôi và vắt lấy nước cốt, bỏ hạt
- Cho nước cam và nước ép cà chua hòa cùng nhau
- Cuối cùng cho thêm đá viên
- Thưởng thức.
Uống nước ép cà chua để trị mụn cần lưu ý
Khi uống nước ép cà chua để trị mụn, bạn cần lưu ý những điều sau để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ:
Chọn cà chua tươi, sạch
Đảm bảo cà chua bạn dùng là tươi, không có chất bảo quản hoặc thuốc trừ sâu. Nếu có thể, hãy chọn cà chua hữu cơ để đảm bảo an toàn. Tránh những quả cà chua bị héo, dập nát hay hư hỏng.
Không uống quá nhiều
Mặc dù nước ép cà chua rất tốt, nhưng uống quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ như ợ nóng hoặc đau dạ dày do lượng axit cao. Một ly nước ép cà chua mỗi ngày là đủ để cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, bạn không uống nước ép cà chua liên tục trong một thời gian dài, thay vào đó hãy thay đổi nhiều loại nước ép khác nhau, kết hợp nhiều loại thực phẩm với nhau.
Không uống khi đói
Uống nước ép cà chua khi bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày, đặc biệt đối với những người có vấn đề về dạ dày như viêm loét. Tốt nhất là uống sau khi ăn nhẹ hoặc ăn sau bữa ăn chính khoảng 2- 3 tiếng.
Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh
Nước ép cà chua không phải là giải pháp duy nhất để trị mụn. Bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng, uống đủ nước và duy trì lối sống lành mạnh để hỗ trợ quá trình điều trị mụn. Hơn nữa, cần chăm sóc da mỗi ngày để ngừa mụn.
Kiên trì và theo dõi phản ứng của da
Kết quả không đến ngay lập tức, bạn cần kiên trì uống nước ép cà chua đều đặn. Nếu bạn thấy có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu.
Tránh dùng cà chua xanh
Cà chua xanh chứa nhiều alkaloid, một chất có thể gây ngộ độc thực phẩm. Do đó, bạn nên chọn những qua cà chua đã chín hoàn toàn, nếu cà chua còn xanh thì bạn nên loại nó ra nhé.
Tham khảo ý kiến chuyên gia nếu có vấn đề về sức khỏe
Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe đặc biệt hoặc đang dùng thuốc, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thêm nước ép cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo an toàn nhé.
Mua sản phẩm ngay
Ad 1Shop.vn |
12 giờ
Ad 1Shop.vn |
14 giờ
Ad 1Shop.vn |
15 giờ
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
2 ngày
Ad 1Shop.vn |
2 ngày
Ad 1Shop.vn |
2 ngày
