Trà ổi hồng là thức uống thơm ngon, kết hợp giữa nước cốt ổi hồng, lá trà xanh và hoa nhài. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng 1shop.vn tìm hiểu ngay nhé.
Trà ổi hồng là gì?
Trà ổi hồng là một loại thức uống giải khát, được làm từ nước cốt của trái ổi hồng kết hợp với lá trà xanh và hoa nhài. Loại trà này nổi bật bởi hương vị thơm ngon, tươi mát và màu hồng nhạt hấp dẫn tăng tính thẩm mỹ cho ly trà, cùng với nhiều lợi ích sức khỏe. Nhờ sự kết hợp của các nguyên liệu lành mạnh và giàu vitamin và khoáng chất, trà ổi hồng không chỉ giúp ngon, mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da.
Lợi ích của trà ổi hồng
Trà từ trái ổi hồng không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp như:
Cải thiện tiêu hóa
Quả ổi và lá ổi đều là những bộ phận có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và táo bón. Trà ổi giúp tăng cường tạo ra enzyme tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, đồng thời giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Điều hòa đường huyết
Thường xuyên thưởng thức một lượng trà ổi vừa phải còn giúp ổn định lượng đường trong máu và nhờ vậy mà nó cũng có thể hạn chế tỷ lệ bị tiểu đường. Nhờ quả ổi có các hợp chất tự nhiên giúp cơ thể giảm hấp thu đường, điều hòa đường huyết và ngừa tiểu đường một cách tự nhiên.
Hỗ trợ quá trình giảm cân
Trà ổi hồng là sự kết hợp hoàn hảo của nước cốt ổi hồng và lá trà xanh mang lại lợi ích trong việc kiểm soát cân nặng. Ổi hồng có hàm lượng chất xơ dồi dào giúp bạn duy trì trạng thái no lâu, giảm thèm ăn, trong khi trà xanh chứa chất chống oxy hóa và catechin, thúc đẩy hoạt động trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo.
Đều đặn uống trà ổi, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý và tập thể thao thường xuyên, bạn giảm cân an toàn và nhanh chóng.
Cải thiện làn da
Trà ổi còn có lợi cho sức khỏe của làn da, nó giúp duy trì vẻ trẻ trung và mịn màng cho da, đồng thời còn giúp đẩy lùi quá trình lão hóa. Những lợi ích này có được là nhờ nó giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa. Uống trà ổi đều đặn có thể giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, hay các vấn đề lão hóa da như đốm nâu...
Thanh nhiệt và xoa dịu căng thẳng
Với hàm lượng nước dồi dào, trà ổi hồng là lựa chọn tuyệt vời để giải nhiệt và thanh lọc cơ thể, cũng như bù đắp lượng nước cho cơ thể, đặc biệt vào những ngày hè. Ổi còn lại trái cây giúp củng cố hệ miễn dịch nhờ nó có lượng vitamin C cao ( cao hơn cả cam), không những vậy, hương thơm thoang thoảng của lá hoa lài giúp bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
Nâng cao hệ miễn dịch
Trà ổi hồng còn là đồ uống giúp bạn củng cố hệ miễn dịch và giúp ngăn ngừa các tác nhân gây hại, nhờ nó có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Hơn nữa, nó còn có khả năng giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện sức đề kháng.
Có lợi cho tóc
Trà ổi cũng có lợi cho mái tóc, giúp tóc chắc khỏe. Uống trà ổi giúp bổ sung vitamin và khoáng chất, từ đó giúp giảm rụng tóc và kích thích quá trình mọc tóc một cách tự nhiên.
Có lợi cho tim mạch
Trà ổi hồng giúp giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL, điều này rất có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch. Uống trà ổi đúng cách và hợp lý cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Ngăn ngừa mụn
Trà ổi có chứa các hợp chất chống viêm, có khả năng chống viêm và giảm nguy cơ mụn. Trà ổi còn là thức uống tuyệt vời cho da, nó giúp làm sạch da từ bên trong, giảm mụn và viêm da.
Khi uống trà ổi hồng cần lưu ý
Để tận dụng tối đa lợi ích của trà ổi hồng cho sức khỏe, khi uống bạn hãy chú ý những điểm sau:
Uống vừa phải
Bạn có thể xây dựng cho mình thói quen uống một ly trà ổi vào buổi sáng hoặc buổi chiều để bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể và duy trì trạng thái tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều, quan trọng là uống vừa phải, tần suất uống hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Hạn chế thêm đường
Trà ổi hồng thường có chứa đường, do đó bạn nên ưu tiên chọn trà không đường hoặc hạn chế đường. Đối với người cần kiểm soát cân nặng hay có vấn đề về đường huyết thì cần cân nhắc và sử dụng sao cho phù hợp.
Kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học
Trà ổi hồng chỉ hỗ trợ một phần nhỏ, nếu bạn muốn phát huy hiệu quả tốt nhất của nó bạn cần kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học như tăng cường rau xanh, trái cây, protein,.... bạn cũng nên đa dạng thực đơn của mình để đảm bảo dưỡng chất cho cơ thể.
Không uống khi đói bụng
Để tránh kích thích dạ dày, bạn không nên uống trà ổi khi đói, đặc biệt là những người có vấn đề dạ dày. Thay vào đó, hãy thưởng thức trà sau bữa ăn khoảng 1- 2 giờ hoặc trong bụng đã có một lượng đồ ăn nhất định, điều này vừa tránh gây hại cho dạ dày vừa để cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ trà một cách tốt nhất.
Chọn nguyên liệu tươi, sạch
Bạn nên chọn những quả ổi tươi, nguyên vẹn, không bị sâu, héo, hay có dấu hiệu hư hỏng, bạn cần rửa sạch ổi và ngâm qua nước muối 10 phút, sau đó mới mang đi chế biến, ngoài ra, trà xanh hay hoa nhài cũng nên mua ở những nơi uy tín, để đảm bảo chất lượng.
Mua sản phẩm ngay
Ace - NetID |
06/10/2024 15:12
Ace - NetID |
06/10/2024 15:11
Ace - NetID |
06/10/2024 15:01
Ace - NetID |
05/10/2024 15:50
Ace - NetID |
05/10/2024 15:17
Ace - NetID |
05/10/2024 15:16
Ace - NetID |
05/10/2024 15:16
Ace - NetID |
05/10/2024 15:15
