Trà phan tả diệp là một loại trà thơm ngon và được rất nhiều người yêu thích.
Trà phan tả diệp là gì?
Phan tả diệp là cây từ 3 500 năm về trước đã được người Ai Cập dùng để nhuận tràng. Sau này được nhiều nước châu Âu, châu Á sử dụng, là một vị thuốc được dùng trong cả Y học hiện đại và Đông y.
Phan tả diệp còn được gọi là hiệp diệp hay tiêm diệp, có tên khoa học là Senna Alexandrina, cây phan tả diệp có chiều cao khoảng 0,5 - 1m, là công bụi, thường mọc hoang ở các vùng nhiệt đới. Lá của cây phan tả diệp, được phơi khô sau đó chế biến thành trà.
Trong Đông y, lá phan tả diệp có vị ngọt, tính hàn và đắng nhẹ.
Trà phan tả diệp là một loại trà được làm từ phan tả diệp, được sơ chế và chế biến thành loại trà bạn có thể mang pha cùng nước và uống.
Phan tả diệp có các hoạt chất nào?
Ở trong lá phan tả diệp có chứa nhiều hợp chất anthraglycosid như aloe-emodin dianthron glycoside, sennosid A, B, C, D, G, trong đó bao gồm hợp chất chủ yếu là sennosid A, B, C, D, các anthranoid ( ở dạng tự do), chủ yếu là chrysophanol, rhein, aloe-emodin.
Ngoài ra, nó còn chứa flavonoid như chất nhựa, isorhamnetin, kaempferol.
Công dụng của phan tả diệp
Phan tả diệp, theo Đông y nó là vị thuốc dùng để trị đại trằng táo kết, với tính hàn, vị ngọt, hơi đắng.
Phan tả diệp theo các thành phần hóa học thì nóc chứa hợp chất sennsosides dồi dào, các khoáng chất, vitamin mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như:
Hỗ trợ giảm cân
Trà phan tả diệp là một loại trà được nhiều nữ giới yêu thích, nhờ nó có khả năng hỗ trợ giảm cân an toàn. Nhờ phan tả diệp giúp tăng cường hấp thu chất, cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, do đó, trà phan tả diệp là thức uống phái đẹp có thể thêm vào thực đơn giảm cân của mình.
Bạn nên sử dụng trà phan tả diệp với lượng vừa đủ, kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh và thường xuyên tập thể thao để vừa giúp nâng cao sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả.
Cải thiện da, trị mụn
Trà phan tả diệp có đặc tính kháng khuẩn, giảm sưng, vì vậy những vấn đề về da được cải thiện đáng kể khi sử dụng hợp lý, nổi bật như dùng trà phan tả diệp cải thiện vấn đề về da như da bị mụn nước, ngứa, sưng, da sần sùi.... Trà phan tả diệp còn giúp thanh nhiệt, giải độc và trị mụn hiệu quả.
Giúp làm sạch ruột
Phan tả diệp có công dụng nhuận tràng rất tốt, do đó, sử dụng phan tả diệp cũng giúp làm sạch ruột, điều này cũng cần thiết cho những người muốn làm nội soi, vì lá phan tả diệp giúp làm sạch ruột trước nội soi.
Thải độc gan
Lá phan tả diệp có nhiều hoạt chất giúp thúc đẩy enzym ở gan để thải độc. Bên cạnh đó, selen và allicin trong lá phan tả diệp cũng giúp thải độc, làm sạch gan.
Phan tả diệp có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hay điều trị bệnh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng phan tả diệp.
Cải thiện tiêu hóa, ngừa táo bón
Trà phan tả diệp hay phan tả diệp đều có công dụng kích thích nhu động ruột hoạt động trong 5 -7 tiếng sau khi dùng, nhờ vậy nên nó giúp đào thải, đẩy phân ra ngoài cơ thể thuận lợi hơn. Do đó, phan tả diệp được dùng như một vị thuốc giúp trị và ngăn ngừa tình trạng táo bón.
Phan tả diệp còn chứa nhiều hợp chất, đã được công nhận là có tác dụng tích cực cho những vấn đề về tiêu hóa như lợi mật, trị đầy bụng, khó tiêu, giảm đau bụng...
Có lợi cho người bị trĩ
Các tình trạng như táo bón, phân cứng cũng là yếu tố làm bệnh trĩ trở nên nặng hơn. Do đó, những người bị bệnh trĩ có thể dùng phan tả diệp để cải thiện tình trạng bệnh của mình, vì phan tả diệp có tác dụng nhuận tràng tốt, kích thích nhu động ruột, giúp làm phân mềm.
Không những vây, phan tả diệp còn có khả năng giảm sưng và giúp hồi phục tổn thương do trĩ gây nên.
Cách pha trà phan tả diệp tại nhà
Cách sử dụng trà phan tả diệp túi lọc
Cho một gói vào ly hoặc bình trà, rót 100ml - 150ml nước sôi vào, ngâm 2-3 phút, nhấc gói trà lên xuống 3 - 5 lần, đến khi nước ra màu vàng đều là dùng có thể dùng được.
Mỗi ngày dùng từ 2 - 4 gói.
Cách trà phan tả diệp lá
Cách pha trà phan tả diệp bạn cũng làm như những loại trà thông thường khác:
- Cho lượng trà vừa đủ vào ấm trà, cho nước sôi vào
- Lắc đều, đổ bỏ phần nước này
- Thêm nước sôi vào, hãm trà khoảng 5 -8 phút
- Rót trà ra và thưởng thức.
Cách pha trà lá phan tả diệp khô
Lá cây phan tả diệp được phơi khô bạn cũng pha trà như sau:
- Cho 20- 30g lá trà ra rửa sạch với nước, loại bỏ bụi bẩn
- Sau đó cho lá trà vào bình trà, cho 800ml nước sôi vào
- Hãm khoảng 5 phút
- Rót ra ly, bỏ bã và thưởng thức
Ở mỗi độ tuổi lượng dùng trà phan tả diệp khác nhau, ví dụ:
- Người lớn tuổi: 17mg/ ngày
- Trẻ em trên 12 tuổi và ngươi trưởng thành: Không được dùng quá 30 -35mg/ ngày
Liều lượng dùng phan tả diệp
Ở mỗi độ tuổi khác nhau, tình trạng sức khỏe khác nhau thì liều lượng sử dụng phan tả diệp cũng khác nhau. Bạn có thể tham khảo dùng phan tả diệp như:
- Hỗ trợ nhuận tràng, trị táo bón: Dùng 3 -4 g lá phan tả diệp hãm trà, uống trước bữa ăn sáng, ngày uống 1 lần
- Hỗ trợ trị táo bốn mãn tính, trị đại tràng thực nhiệt, liều xổ mạnh: Cho 5 -7g lá phan tả diệp cho vào nước hãm, 1 lần/ ngày, uống trước khi ăn sáng
- Dùng để thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện tiêu hóa, trị khó tiêu: Cho 1- 2g lá phan tả diệp cho vào nước hãm, 1 lần/ ngày, sau khi uống 6- 7 tiếng sẽ có hiệu quả.
Khi dùng trà phan tả diệp cần lưu ý những gì?
Mặc dù trà phan tả diệp có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần dùng đúng cách và đúng liều lượng, tránh lạm dụng uống quá nhiều. Khi bạn dùng trà phan tả diệp cần lưu ý:
- Không dùng trà phan tả diệp cho bà bầu và phụ nữ đang cho con bú
- Không nên dùng quá nhiều phan tả diệp sẽ có thể gây các tác dụng phụ như táo bón nặng, nước tiểu đậm màu, dị ứng, buồn nôn, đau bụng... nếu có biểu hiện bất thường bạn nên dừng ngay và tìm bác sĩ để được tư vấn
- Không dùng cho các chị em không kỳ kinh nguyệt, hay người nhạy cảm với các thành phần của phan tả diệp
- Những người có vấn đề về sức khỏe hay đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng phan tả diệp.
Mua sản phẩm
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
24/01/2024 13:38
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
24/01/2024 13:29
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
24/01/2024 13:25
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
24/01/2024 13:25
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
24/01/2024 13:23
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
04/12/2023 15:42
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
04/12/2023 15:42
Phố Ẩm Thực Kiên Giang |
04/12/2023 15:42
