Trà mãng cầu là một loại trà được làm từ mãng cầu xiêm chín, loại quả này chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Nhiều người thắc mắc liệu có uống được trà này khi đói không? Bài viết này sẽ giải đáp chi tiết.
Uống trà mãng cầu có tác dụng gì?
Trà mãng cầu là loại trà được chế biến từ thịt của quả mãng cầu xiêm chín tự nhiên, quả được thu hái khi chín đạt tiêu chuẩn, sau đó người ta sẽ mang nó đi rửa sạch, cắt gai, thái lát và cắt thành sợi. Cuối cùng sấy khô và đóng gói.
Khi dùng trà đúng cách, vừa đủ trà có thể mang lại nhiều lợi ích như:
Có thể hỗ trợ giảm cân
Không chỉ giàu chất xơ, trà trái cây sấy khô này còn chứa nhiều vitamin C, nhưng lại có ít calo. Khi áp dụng cùng thực đơn ăn uống khoa học, thể thao lành mạnh thì nó có thể giúp bạn giảm cân. Chất xơ giúp bạn cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên.
Làm đẹp da
Trà mãng cầu có nhiều vitamin C, nhưng ít calo và ít chất béo. Chất chống oxy hóa trong trà có thể giúp ích cho làn da, hơn nữa, khi uống trà, bạn còn nhận thêm nhiều vitamin và khoáng chất khác, giúp cải thiện sức khỏe làn da. Tuy nhiên, để tối ưu, bạn nên sử dụng trà nguyên chất, không thêm đường hay bất cứ chất tạo ngọt nào.
Hỗ trợ tiêu hóa
Sản phẩm có nhiều vitamin và khoáng chất, các hợp chất chống viêm có thể hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt, trong 100g trà mãng cầu Kỳ Như còn chứa khoảng 5,92% chất xơ, có thể giúp kích thích nhu động ruột, góp phần tăng cường lợi khuẩn trong ruột phát triển, giảm táo bón, khó tiêu. Thế nên khi bổ sung một ít trà, bạn được nạp thêm chất xơ cần thiết này, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Có thể tăng cường miễn dịch
Vitamin C là một thành phần có thể giúp thúc đẩy sản xuất tế bào bạch cầu, giúp bạn cải thiện sức đề kháng. Đồng thời, nó còn là một chất chống oxy hóa mạnh sẽ có khả năng chống lại các gốc tự do, giảm tác hại của quá trình stress oxy hóa, góp phần bảo vệ cơ thể và giảm nguy cơ bệnh tật.
Vì sao không nên uống trà mãng cầu khi đói?
Trà mãng cầu là một trong những loại trà trái cây được nhiều người lựa chọn vì hương vị dễ uống, thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn không nên dùng trà khi đói vì:
Gây cồn cào, khó chịu cho dạ dày
Trà mãng cầu chứa lượng vitamin C cao, chất này có thể gây hại cho dạ dày nếu bạn dùng sai cách. Việc uống trà khi đói có thể dẫn đến tăng tiết axit dạ dày, gây buồn nôn, ợ nóng, trào ngược dạ dày. Đặc biệt là những người đang bị đau dạ dày, nó có thể làm bệnh nặng hơn.
Có thể ảnh hưởng tới đường huyết
Theo công bố từ nhà sản xuất, trong 100g trà mãng cầu Kỳ Như cung cấp khoảng 81,0% carbohydrate. Carbohydrate là nguồn năng lượng chủ yếu của cơ thể. Nhưng khi bạn dùng trà mà còn thêm nhiều đường, hay ăn kèm nhiều thực phẩm chứa nhiều carbs, có thể có thể chuyển hóa thành đường, tác động trực tiếp và ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Cách uống trà an toàn tại nhà
Uống trà sau bữa ăn
Thời điểm tốt nhất nên uống trà mãng cầu là khoảng 30-60 phút sau khi ăn. Lúc này dạ dày đã có một lớp thức ăn, giúp ngăn ngừa nguy cơ kích ứng. Hơn nữa, quá trình trao đổi chất, tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất cũng không bị cản trở.
Uống trà khi cần giảm căng thẳng
Trà trái cây này có vị nhẹ nhàng, bạn có thể nhâm nhi một tách trà trong giờ làm việc, hay lúc học tập, trà có thể bạn giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra, sau một buổi tập ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể uống thêm trà để bù nước cho cơ thể.
Uống trà vào buổi tối
Nhờ không chứa caffein nên bạn có thể uống trà vào buổi tối mà không lo bị mất ngủ hay khó như như một số loại trà xanh hay cà phê. Nhưng bạn đừng uống sát giờ đi ngủ để tránh phải dậy đi vệ sinh nhiều lần, làm gián đoạn giấc ngủ.
Các câu hỏi về trà mãng cầu
Uống trà mãng cầu có béo không?
Nhờ đồ uống này có nhiều dưỡng chất nhưng lại có lượng calo thấp, ít chất béo, nên bạn có thể thêm nó vào thực đơn ăn uống để hỗ trợ quá trình giảm cân. Tuy nhiên để tối ưu, bạn nên dùng trà nguyên chất, tránh thêm đường, sữa hay các chất tạo ngọt khi uống trà.
Trà mãng cầu để được bao lâu?
Sản phẩm đã được sơ chế, cắt lát và sấy khô, nên có hạn sử dụng lâu hơn, tiện lợi hơn rất nhiều so với quả mãng cầu xiêm chín tươi. Cụ thể, khi bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, trà có thể để được khoảng 9 tháng kể từ ngày sản xuất.
Uống trà mãng cầu ngay sau khi ăn được không?
Bạn không nên uống trà ngay sau khi vừa ăn xong, vì điều này cũng có thể làm dạ dạy tiết nhiều axit hơn, từ đó gây trào ngược. Vậy nên, tốt nhất bạn nên chờ ít nhất là 30- 60 phút rồi mới uống trà.
Lời kết
Trà mãng cầu là một đồ uống lành mạnh cho sức khỏe, chứa nhiều dưỡng chất nhưng bạn nên sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, không nên lạm dụng uống quá nhiều. Đồng thời cần mua trà ở nhà cung cấp uy tín, có chứng nhận chất lượng, nguồn gốc rõ ràng.
Để mua được các loại trà ngon, bao gồm trà mãng cầu chính hãng, đạt OCOP 4 sao thì 1SHOP chính là địa chỉ đáng cân nhắc, giúp yên tâm về chất lượng và nguồn gốc sản phẩm.
Mua sản phẩm ngay
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
4 giờ
Ad 1Shop.vn |
6 giờ
Ad 1Shop.vn |
7 giờ
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
4 giờ
Ad 1Shop.vn |
6 giờ
Ad 1Shop.vn |
7 giờ
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
