Có nhiều lý do đằng sau điều này.
Đầu tiên, một vùng trong não gọi là hippocampus có liên quan đến việc hình thành và hồi tưởng ký ức. Tuy nhiên, khi nhiều năm trôi qua, khối lượng của nó giảm đi, làm giảm khả năng của hải mã và do đó khiến chúng ta hay quên.
Thứ hai, các tế bào não hoặc tế bào thần kinh của chúng ta có các phần nhô ra giống như sợi tóc được gọi là đuôi gai. Đuôi gai giúp tế bào thần kinh nhận tín hiệu từ các tế bào thần kinh khác. Tuy nhiên, theo tuổi tác, những sợi nhánh này rút lại hoặc co lại. Nhiều kết nối giữa các tế bào thần kinh hoặc khớp thần kinh bị mất. Kết quả là, giao tiếp trong não bị giảm. Do đó, chúng ta gặp khó khăn trong việc nhớ lại tên, sự kiện, v.v.
Thứ ba, các nghiên cứu cho thấy rằng theo tuổi tác, não của chúng ta tạo ra ít chất hóa học hơn được gọi là chất dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, điều này cũng có thể đóng một vai trò trong việc suy giảm trí nhớ.