không phải ai cũng biết cách sử dụng đông trùng hạ thảo sao cho đúng để phát huy hết công dụng quý giá của nó. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách dùng đông trùng hạ thảo đúng cách để đạt hiệu quả tối đa, giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và mang lại kết quả tốt nhất cho sức khỏe.
Đông trùng hạ thảo là gì?
Ngày nay, đông trùng hạ thảo ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người tin dùng như một lựa chọn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình. Đây là một sinh vật đặc biệt trong tự nhiên, hình thành từ sự kết hợp giữa nấm ký sinh và ấu trùng sâu bướm, tạo nên một loại “thượng dược” quý hiếm chứa hàm lượng dinh dưỡng vượt trội.
Trong đông trùng hạ thảo có tới 17 loại axit amin, cùng nhiều nguyên tố vi lượng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó, dược liệu này mang lại hàng loạt lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, bao gồm:
- Thúc đẩy trao đổi chất và tăng cường sức đề kháng.
- Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa sớm.
- Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện giấc ngủ.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.
- Tăng cường sinh lý, cải thiện sức khỏe sinh sản.
- Ổn định đường huyết, hỗ trợ người bị tiểu đường.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng đông trùng hạ thảo là thảo dược thiên nhiên, nên hiệu quả không thể thấy ngay lập tức như thuốc Tây y. Để đạt kết quả tốt nhất, bạn nên kiên trì sử dụng đều đặn trong 2–3 tháng, giúp cơ thể hấp thu và phát huy tối đa dược tính.
Hiện nay, đông trùng hạ thảo được bày bán chủ yếu dưới hai dạng: tươi và khô.
- Đông trùng hạ thảo tươi chứa hàm lượng dưỡng chất cao nhất, nhưng khó bảo quản, dễ hư hỏng nếu để ở nhiệt độ thường sau khi thu hoạch.
- Đông trùng hạ thảo khô tuy có hàm lượng dinh dưỡng giảm nhẹ sau quá trình sấy, nhưng lại tiện lợi và dễ bảo quản hơn nhiều.
Tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng, bạn có thể lựa chọn đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô để đạt hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bản thân và gia đình.
Hướng dẫn cách dùng đông trùng hạ thảo
Dùng trực tiếp (với loại tươi)
- Cách dùng: Ăn sống trực tiếp 1–2 con đông trùng hạ thảo tươi mỗi ngày sau khi rửa sạch.
- Công dụng: Giúp hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, đặc biệt tốt cho người cần hồi phục nhanh.
Ngâm mật ong
- Cách làm: Rửa sạch đông trùng hạ thảo tươi, để ráo nước, ngâm với mật ong nguyên chất trong lọ thủy tinh, bảo quản nơi thoáng mát.
- Cách dùng: Mỗi sáng uống 1–2 thìa cà phê pha với nước ấm.
- Công dụng: Dưỡng da, tăng sức đề kháng, hỗ trợ điều hòa tiêu hóa và giấc ngủ.
Pha trà đông trùng hạ thảo
- Cách làm: Dùng 3–5 sợi đông trùng hạ thảo khô (hoặc 1–2 con tươi) cho vào 200ml nước nóng 80–90°C, hãm trong 10–15 phút.
- Cách dùng: Uống thay trà hằng ngày, có thể dùng cả nước và xác.
- Công dụng: Giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.
Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo
Khi sử dụng đông trùng hạ thảo, bạn nên đặc biệt chú ý đến một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa:
- Nên dùng lọ thủy tinh để bảo quản đông trùng hạ thảo thay vì hộp kim loại. Nguyên nhân là các dược chất trong đông trùng hạ thảo có thể phản ứng với kim loại, khiến sản phẩm mất đi dưỡng chất, biến chất hoặc giảm chất lượng theo thời gian.
- Những người đang gặp các vấn đề về bệnh tự miễn (như lupus, viêm khớp dạng thấp, viêm tuyến giáp Hashimoto…) không nên sử dụng đông trùng hạ thảo. Bởi loại dược liệu này có khả năng kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, từ đó có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Nếu bạn có cơ địa nhạy cảm hoặc dị ứng với nấm, côn trùng, nên thử với liều lượng nhỏ trước khi dùng thường xuyên. Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng nhẹ, như ngứa, nổi mề đay hoặc khó chịu ở đường tiêu hóa.
- Đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, do đó không phù hợp với người đang dùng thuốc chống đông (như Warfarin, Aspirin) hoặc chuẩn bị phẫu thuật. Việc dùng đồng thời có thể tăng nguy cơ chảy máu và ảnh hưởng đến quá trình hồi phục sau mổ.
Chất Lượng Ecom |
13 giờ
Chất Lượng Ecom |
14 giờ
Chất Lượng Ecom |
16 giờ
Chất Lượng Ecom |
16 giờ
Sản Phẩm Chất Lượng |
19 giờ
Sản Phẩm Chất Lượng |
19 giờ
Sản Phẩm Chất Lượng |
20 giờ
Sản Phẩm Chất Lượng |
21 giờ
